Menu
0
€15,99€13,49
Toevoegen aan winkelwagen
Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition
Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition
Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition
Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition
Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition
Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition

Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition

€15,99€13,49Incl. btw
Op voorraad

Creatine monohydraat is wellicht de beste keuze in je leven! Het optimaliseert kracht prestaties en stimuleert je spiergroei, wat resulteert in meer massa. Koop onze creatine monohydraat en ervaar de hoge kwaliteit, en nog belangrijker.. de gains! Lees meer..

1-2 dagen
  • 200+ klanten gingen u voor!

  • Kwaliteits garantie

  • Snelle bezorging

  • Geliefd onder top atleten

Productomschrijving

Waarom creatine monohydraat kopen?

Wist jij dat creatine monohydraat het meest onderzochte supplement is? Dit maakt creatine het meest betrouwbare product in de supplementenwereld. Zo zorgt het voor meer kracht tijdens korte intense oefeningen. Daarnaast is het een onmisbaar supplement, omdat het je spieren 'voller' maakt en deze dus meer volume krijgen. Het supplement is dus geschikt voor atleten die trainen op spiermassa zowel als krachttraining.

 

Overigens maakt je lichaam zelf al creatine aan via je nieren, lever en alvleesklieren. Hier zit echter wel een maximum aan verbonden. Je lichaam maakt uit zichzelf 1 à 2 gram creatine aan per dag, terwijl het 5 gram kan opnemen. Onze creatine monohydraat kan je helpen om toch de 5 gram per dag te halen, waarmee je jouw kracht of spiermassa optimaliseert. Met de 60 doseringen per pot creatine kun je een lange tijd vooruit. 

Werking creatine

Maar wat is dan precies de werking van creatine? Goede vraag! Je lichaam transporteert creatine naar je spiercellen wat zorgt voor energie. Hierdoor zullen je spieren sneller samentrekken (wat goed is!) en effectiever werken. Dit is dan voornamelijk interessant voor krachttrainingen. Als je traint op massa is creatine monohydraat echter ook heel interessant, zoals eerder besproken. Zo houdt het namelijk meer water vast in je spiercellen.

 

Water is voor een groot deel verantwoordelijk voor de ontwikkeling van je spieren en dankzij creatine zal de hoeveelheid water in je spiercellen dus geoptimaliseerd worden. Deze extra hoeveelheid water, wat ook wel vocht wordt genoemd, zorgt vervolgens voor meer volume in je spieren. Ideaal dus om meer massa te creëren! Overigens is creatine monohydraat het meest effectief indien je dit direct voor je training neemt of wanneer je net wakker bent. 

 

Creatine monohydraat kopen

 

Hoe te gebruiken? Hoeveel creatine moet ik nemen per dag?

Nu ben je vast ook benieuwd naar hoeveel creatine je dan per dag moet nemen.  Zoals eerder benoemd kan je lichaam maximaal 5gram creatine per dag verwerken, maar je kan je lichaam zelf slechts 1-2 gram creatine per dag kweken. Eén dosering van onze creatine monohydraat bevat exact 5 gram creatine, waardoor je dus elke dag je inname optimaliseert. De inhoud van het supplement bedraagt 300 gram, wat gelijk staat aan 60 doseringen! Om je creatine werking te optimaliseren raden we je wel aan om elke dag 1 dosering, oftewel 5 gram, in te nemen.

 

Echter dien je in de eerste week dat je creatine monohydraat gebruikt eerst 20 gram per dag in te nemen. Wanneer de eerste week voorbij is kun je gewoon weer overstappen naar de aangeraden 5 gram per dag. Waarom is die 20 gram in de eerste week dan zo essentieel voor de werking vraag je je af? Nou, omdat je net begint met innemen van creatine dient je lichaam hieraan te wennen. Dit noemen we de 'load fase'. Na een week zal je lichaam gewend zijn aan de nieuwe dosering creatine, waarna het deze optimaal kan transporteren naar je spieren voor verbeterde sportprestaties.

 

 

Dus wil jij je shape of kracht naar een nieuw niveau tillen? Koop dan nu onze creatine monohydraat!

 

 

Reviews

5 beoordelingen
Jord de LeeuwGeplaatst op 21 September 2021 at 15:00

Ik sport zelf al meer dan 4 jaar en zoek goede kwaliteit creatine monohydraat om mijn spiergroei te optimaliseren. Met de creatine van Train and Gain lukt dit hartstikke goed. Zo gebruik ik het al 1 jaar en kan ik het iedereen aanraden

Manon van 't VeenGeplaatst op 4 Juli 2021 at 22:12

Ik heb onlangs creatine besteld en deze werd binnen 1 dag al bezorgd. Top service! :)

Mark van KranenburgGeplaatst op 14 Juni 2021 at 18:17

Ben zelf nog erg onervaren met fitness, maar ik zag op de website dat creatine een enorm belangrijk supplement is. Hierdoor heb ik deze geprobeerd en ik merkte meteen effect. Op korte termijn had ik meer kracht en op lange termijn heb ik het gevoel dat ik snel meer spieren heb gekregen. Zeker een aanrader!

Combi deals

Creatine + Pre workout
-9%
Creatine - 300 gram Train and Gain nutritionPre Workout Cherry
Op voorraad
€42,27€38,82

Specificaties

Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition

5 beoordelingen
Jord de LeeuwGeplaatst op 21 September 2021 at 15:00

Ik sport zelf al meer dan 4 jaar en zoek goede kwaliteit creatine monohydraat om mijn spiergroei te optimaliseren. Met de creatine van Train and Gain lukt dit hartstikke goed. Zo gebruik ik het al 1 jaar en kan ik het iedereen aanraden

Manon van 't VeenGeplaatst op 4 Juli 2021 at 22:12

Ik heb onlangs creatine besteld en deze werd binnen 1 dag al bezorgd. Top service! :)

Mark van KranenburgGeplaatst op 14 Juni 2021 at 18:17

Ben zelf nog erg onervaren met fitness, maar ik zag op de website dat creatine een enorm belangrijk supplement is. Hierdoor heb ik deze geprobeerd en ik merkte meteen effect. Op korte termijn had ik meer kracht en op lange termijn heb ik het gevoel dat ik snel meer spieren heb gekregen. Zeker een aanrader!

Zeger van der SteltGeplaatst op 3 Juni 2021 at 16:11

Fijn product! Doet wat het beloofd, want heeft me zeker geholpen voor de zomer

Ties RidderGeplaatst op 30 Mei 2021 at 18:42

2 maanden geleden ben ik begonnen met het innemen van creatine. Ik moest me even goed inlezen, omdat ik niet veel weet over dit supplement. Daarom heb ik zelf veel gegoogled en contact opgenomen met Train and Gain. Daarnaast hebben ze op hun website ook een pagina met uitleg over het supplement.

Na alles te weten over het supplement was ik verkocht. Nu 2 maanden later ben ik heel blij dat ik het toen gekocht heb, aangezien ik een duidelijk verschil heb gezien in spiergroei. Echt een top supplement!

Beoordeel Creatine - 300 gram Train and Gain nutrition

Creatine monohydraat is wellicht de beste keuze in je leven! Het optimaliseert kracht prestaties en ..

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Abonneer

Account aanmaken

Door een account aan te maken in deze winkel kunt u het betalingsproces sneller doorlopen, meerdere adressen opslaan, bestellingen bekijken en volgen en meer.

Registreren

Recent toegevoegd

U heeft geen artikelen in uw winkelwagen

Totaal incl. btw:€0,00
Bestel nog voor €50,00 en de verzending is gratis