Menu
0
€50,00€29,99
Toevoegen aan winkelwagen
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken
Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken

Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken

€50,00€29,99Incl. btw
Op voorraad

Droog trainen of bulken kan best gemakkelijk zijn met een betrouwbaar voedingsschema op maat. Laad ons je daarom adviseren en ervaar de kwaliteit, waardoor je veel makkelijker een dieet kan volhouden. We garanderen je 100% resultaat! Lees meer..

1-2 dagen
  • 200+ klanten gingen u voor!

  • Kwaliteits garantie

  • Snelle bezorging

  • Geliefd onder top atleten

Productomschrijving

Benieuwd naar wat we voor jou kunnen betekenen? Mail nu naar [email protected]

Behaal nu jouw droomlichaam

Ben je het niet behalen van resultaten helemaal zat? Laat ons je dan adviseren door middel van een schema inclusief gratis coaching en behaal jouw droomlichaam. Al meer dan 50 cliënten gingen je voor en hebben allemaal hun doelen bereikt. Wij zijn enorm trots op deze 100% resultaat garantie.

trainingsschema op maattrainingsschema op maat

Voedingsschema op maat gericht op afvallen of bulken

Heb jij moeite met het optimaliseren van je voeding om af te vallen of te bulken? Doe je er alles aan om af te vallen, maar zie je maar geen resultaat waardoor je een hekel krijgt aan je dieet? Of wil je graag aankomen in gewicht, maar hoeveel je ook eet het heeft maar geen resultaat wat immens frustrerend kan zijn. Dit kan ook anders! Laat ons je adviseren met een voedingsschema op maat gericht op het afvallen of bulken. Met onze ervaring kunnen we je 100% garanderen dat je jouw doelen zult gaan behalen. Met een structureel overzicht en je favoriete voeding weten we zeker dat het diëten ook leuk kan zijn. Hierdoor zien we het als onze missie om je te inspireren hoe je dit kan doen.

Door middel van persoonlijke begeleiding en een goede communicatie streeft Train and Gain ernaar om je zo goed mogelijk te helpen met het behalen van je ideale gewicht/spiermassa via een voedingsschema op maat. Zo stemmen we graag gezamenlijk je schema af en houden we (indien je wilt) dagelijks of wekelijks contact om de ontwikkelingen te bespreken. Zo evalueren we ook altijd achteraf hoe het schema is bevallen. Dit voedingsschema maken we op maat, waardoor het dus gericht is op ieder doel. Denk aan een voedingsschema gericht op het droogtrainen/afvallen, bulken, je gewicht behouden etc.

voedingsschema afvallen

Hoe wordt een voedingsschema op maat opgesteld?

Een optimaal voedingsschema om af te vallen/ te bulken wordt opgesteld in een aantal stappen, namelijk:

1. Allereerst wordt er vastgesteld wat precies het startpunt is en wat het gewenste eindresultaat zal zijn. Daarnaast wordt er besproken hoeveel ervaring je al hebt met voedingsschema's. Zijn er daarnaast wellicht nog allergieën waarmee rekening gehouden dient te worden?

2. Vervolgens wordt er gezamenlijk voeding geselecteerd voor het voedingsschema. Train and Gain kiest ervoor om dit gezamenlijk te doen, zodat je zelf ook wat van je favoriete voeding kan toevoegen. Uiteindelijk moet het schema natuurlijk wel een beetje te doen zijn! 

3. Op basis van de gekozen voeding wordt er een weekplan opgesteld en worden er tussentijdse evaluatiegesprekken ingepland om de begeleiding te optimaliseren. 

4. Ten slotte geeft Train and Gain je graag nog wat extra tips voor het afvallen en hoe je je voortgang het beste kan bijhouden.

5. Mocht je in dit proces tussendoor nog vragen hebben dan kun je altijd contact opnemen met Train and Gain. Dit kan altijd via bijvoorbeeld een whatsappje, via mail of via een videocall. Wat jij het fijnst vind!

Wij kijken ernaar uit om je door middel van een voedingsschema op maat te ondersteunen met het behalen van je sportdoelen omtrent afvallen of wellicht bulken. Indien je verder nog vragen hebt voel je dan ook zeker vrij om even contact op te nemen via de mail. Haal nu jouw voedingsschema op maat en ervaar de kwaliteit van Train and Gain!

Voedingsschema op maat om droog te trainen of te bulken

Welke voedingsschema's zijn er mogelijk

Wij maken voedingsschema's op maat, wat inhoudt dat technisch gezien ieder soort schema mogelijk is. Zo is voeding voor zo'n 70-80% verantwoordelijk voor het behalen van je droomlichaam. Hierdoor een goed voedingsschema essentieel. Wij geloven erin dat voedingsschema's ook leuk kunnen zijn om te volgen. Zo is een super streng dieet, naar onze mening, niet vol te houden. Door wat van je favoriete voeding toe te voegen en samen het schema af te stellen ervaren we dat klanten vaak meer motivatie hebben om hun schema af te maken. Wel zijn er de meest bekende voedingsschema's gericht op bijvoorbeeld het droogtrainen/afvallen, het bulken of een van deze varianten met plantaardig voedsel. Onderstaand gaan we dieper in op de mogelijkheden.

Voedingsschema om af te vallen

Met ons voedingsschema op maat garanderen we je dat je gezond kan afvallen. Hoe gaat dit precies in zijn werking? Om gezond af te vallen hanteren we een licht calorietekort voor je. Zo streven we ernaar om 200-300 calorieën onder je caloriebehoefte te zitten. Door dit een langere periode te hanteren (8-12 weken) zal je 100% zeker gaan afvallen! Deze gewichtsafname zal met name voortkomen door een vermindering in de vetmassa. We proberen het verlies in spiermassa te minimaliseren door veel eiwitten te verwerken in het schema. Deze stimuleren namelijk de spierontwikkeling. 

voedingsschema afvallen

Voedingsschema om te bulken

Veel mensen zien bulken als het lastigste wat er is, wat een goed voedingsschema hiervoor essentieel maakt. Zo bestaat er een verschil tussen een dirty bulk en een lean bulk. Via de dirty bulk kun je heel makkelijk snel aankomen door veel vetten te eten. Via een lean bulk kom je gezond aan door een licht calorietekort toe te passen met een hogere hoeveelheid eiwitten en lagere hoeveelheid vetten. Wij raden zeker de lean bulk aan voor het voedingsschema om op een gezonde manier aan te komen. Daarnaast beschikken wij de kennis over heerlijk eiwitrijke recepten met veel calorieën, waardoor je makkelijk aan je dagelijkse caloriedoel kunt komen. Verder selecteren we specifiek eten, wat je spiergroei bevordert. In een termijn van 8-16 weken garanderen we je resultaat!

Voedingsschema met plantaardig voedsel

Voor de veganisten is het ook zeker mogelijk om een voedingsschema afgestemd op plantaardig voedsel te hanteren. Dankzij onze uitgebreide kennis hebben we genoeg plantaardige recepten en tussendoortjes in onze schema's die net zo effectief zullen zijn, zoals 'reguliere' voedingsschema's. Daarnaast hebben we vegan eiwitpoeder in ons assortiment, wat een makkelijke plantaardige eiwitbron vormt. Zo komen de eiwitten voort uit kikkererwten, wat 100% plantaardig is. Dit vegan eiwitpoeder is dan ook onmisbaar voor de beste resultaten.

vegan eiwitpoeder

Nu is het jouw beurt!

We weten 100% zeker dat onze schema's ervoor zullen zorgen dat jij al je sportdoelen zult gaan behalen. Het lijkt ons supertof om je hierin te kunnen begeleiden en kunnen niet wachten om te starten met dit proces. Bij vragen over de schema's kun je ons altijd contacteren via de mail of Instagram. Wanneer je een schema aanschaft nemen we binnen 24 uur direct contact met je op om het schema met je af te stellen. 

 

Reviews

5 beoordelingen
Lisa JongGeplaatst op 21 September 2021 at 15:27

Ik ben nu 3 maanden begonnen met sporten en ben erachter gekomen dat ik mijn doel om af te vallen niet alleen kan halen met sporten. Zo kwam ik erachter dat voeding veel belangrijker is. Ik googlede daarom naar betrouwbare voedingsschema aanbieders en T&G kwam bijna bovenaan. Het bedrijf was nog onbekend voor mij, maar naar leuk contact met een van de experts heb ik direct een schema aangeschaft. Super tevreden met het schema en hoe het team contact met je houdt! :)

Arthur van DijkGeplaatst op 4 Juli 2021 at 22:11

Ik wilde een voedingsschema voor een strakkere buik en meer spiermassa. Binnen 24 uur kreeg ik mijn schema toegestuurd en tot op heden ben ik hier ontzettend tevreden mee

Timo HoutmansGeplaatst op 14 Juni 2021 at 18:26

Ik ben best mager en wilde graag snel aankomen op een gezonde manier. Zo kan ik op een dag me helemaal vol eten, maar ik kom gewoon niet aan. De eigenaar van Train and Gain heeft me persoonlijk geholpen en uitgelegd hoe dit komt.

Nu ben ik na 8 weken al 2kg aangekomen en bestaat dit vooral uit spiermassa. Ik ben super blij en kan tussentijds met vragen altijd terecht bij Train and Gain via dm of mail.

Specificaties

Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken

5 beoordelingen
Lisa JongGeplaatst op 21 September 2021 at 15:27

Ik ben nu 3 maanden begonnen met sporten en ben erachter gekomen dat ik mijn doel om af te vallen niet alleen kan halen met sporten. Zo kwam ik erachter dat voeding veel belangrijker is. Ik googlede daarom naar betrouwbare voedingsschema aanbieders en T&G kwam bijna bovenaan. Het bedrijf was nog onbekend voor mij, maar naar leuk contact met een van de experts heb ik direct een schema aangeschaft. Super tevreden met het schema en hoe het team contact met je houdt! :)

Arthur van DijkGeplaatst op 4 Juli 2021 at 22:11

Ik wilde een voedingsschema voor een strakkere buik en meer spiermassa. Binnen 24 uur kreeg ik mijn schema toegestuurd en tot op heden ben ik hier ontzettend tevreden mee

Timo HoutmansGeplaatst op 14 Juni 2021 at 18:26

Ik ben best mager en wilde graag snel aankomen op een gezonde manier. Zo kan ik op een dag me helemaal vol eten, maar ik kom gewoon niet aan. De eigenaar van Train and Gain heeft me persoonlijk geholpen en uitgelegd hoe dit komt.

Nu ben ik na 8 weken al 2kg aangekomen en bestaat dit vooral uit spiermassa. Ik ben super blij en kan tussentijds met vragen altijd terecht bij Train and Gain via dm of mail.

Laura HollanderGeplaatst op 3 Juni 2021 at 16:21

Ik ben super goed geholpen, echt goede service!

Mees BaasGeplaatst op 30 Mei 2021 at 18:29

Persoonlijk geholpen door Allard bij de samenstelling van een voedingsschema. Ook na de ‘aankoop’ waren aanpassingen nog mogelijk en word je nog goed geholpen door T&G Nutrition! Ik zou hier zeker meer bestellen in de toekomst

Beoordeel Voedingsschema op maat gericht op het droogtrainen of bulken

Droog trainen of bulken kan best gemakkelijk zijn met een betrouwbaar voedingsschema op maat. Laad o..

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Abonneer

Account aanmaken

Door een account aan te maken in deze winkel kunt u het betalingsproces sneller doorlopen, meerdere adressen opslaan, bestellingen bekijken en volgen en meer.

Registreren

Recent toegevoegd

U heeft geen artikelen in uw winkelwagen

Totaal incl. btw:€0,00
Bestel nog voor €50,00 en de verzending is gratis