Proteïne kopen van hoogwaardige kwaliteit? Bekijk onze whey eiwitshakes

Waarom whey proteïne/eiwitshakes kopen?

Whey eiwitshakes zijn essentieel om je sportprestaties te optimaliseren en dus zeker een aanrader om te kopen. Waarom? Wat doet proteïne dan precies? Zoals de naam al zegt bevatten eiwitshakes veel eiwitten. Deze zijn verantwoordelijk voor het herstel en de groei van je spieren, wat het een must have voor iedere sporter maakt. Om meer spiermassa te kunnen creëren dien je jouw lichaam dus te voeden met deze eiwitten. De kunst van het creëren van spiermassa is dan ook de combinatie van het sporten en een hoge eiwitinname. Dat tweede is dus goed te evenaren door middel van whey eiwitshakes! Maar je kan toch ook eiwitten halen uit 'normale' voeding, wat is dan het nut van proteïne?

Dat klopt, in principe kun je ook genoeg eiwitten halen uit voeding. Houd echter wel in het achterhoofd dat bijvoorbeeld een stuk zalm in verhouding veel duurder is dan proteïne. Hetzelfde geldt voor veel meer eiwitrijke producten. Dit maakt whey eiwitshakes dus een kosten besparend supplement. Daarnaast is een groot voordeel ook het gebruiksgemak. Als we terugkomen op de zalm duurt het bijvoorbeeld best lang voordat je deze hebt klaar gemaakt. Een eiwitshake maak je binnen 5 minuten en kan daarom ook erg tijdbesparend zijn. Misschien is het belangrijkste voordeel van whey eiwitshakes nog wel de hoeveelheid eiwitten per scoop. Zo bevat een dosering proteïne van Train and Gain maarliefst 24 gram eiwit. In verhouding met andere aanbieders is dit zeer hoog, waardoor het bijna onder de categorie whey isolate proteïne variant valt. Dit zijn whey eiwitshakes met een enorm hoog aantal eiwitten per dosering.

Wanneer neem ik een eiwitshake? Moet dit bijvoorbeeld alleen voor het slapen?

Er zijn verschillende opvattingen over wanneer je het beste een eiwitshake kan nemen. De beste 3 mogelijkheden zijn als volgt:

1. Bij het ontbijt: Je kan in plaats van een whey eiwitshake ook één scoop proteïne mengen met yoghurt/kwark en fruit voor een heerlijk ontbijtje.

2. Een paar uur na het sporten: Na het sporten heb je natuurlijk in principe je spieren 'gesloopt' waarna deze tijd nodig hebben om te herstellen. Eiwitten bevorderen spierherstel en spiergroei, waardoor het je spieren dus zal helpen. Uit onderzoek is gebleken dat het het beste is om een paar uur na een training pas je eiwitshake in te nemen.

3. Voor het slapen gaan: Als je vlak voor het slapen gaan een whey eiwitshake inneemt kan je lichaam 's nachts deze eiwitten goed verwerken terwijl je slaapt.

Kan ik ook afvallen met eiwitshakes?

Jazeker! Hiervoor zijn whey eiwitshakes zelfs heel belangrijk als je ook als doel hebt om zoveel mogelijk spiermassa te behouden. Zoals eerder besproken bevorderen eiwitten je spiergroei. Als je aan het afvallen bent zul je met te weinig eiwitten naast calorieën ook veel spieren verliezen. Door een calorietekort aan te houden in combinatie met veel eiwitten door bijvoorbeeld whey eiwitshakes zal je amper spiermassa verliezen.

Daarnaast zijn eiwitshakes ook ideaal om af te vallen door de mogelijkheden in het maken van calorie arme ontbijtjes of tussendoortjes. Denk aan yoghurt met havermout, één scoop van whey proteïne, fruit en noten. Naast het feit dat zulke ontbijtjes of tussendoortjes laag zitten in calorieën behoud je ook nog eens je spiermassa tijdens het afvallen dankzij de hoge hoeveelheid eiwitten. Win-win situatie!

Dus wil jij je sportprestaties verbeteren of het proces van afvallen versimpelen? Koop dan nu onze whey eiwitshakes en ervaar de kwaliteit!

Waarschuwing: 
een voedingssupplement mag niet als vervanging van gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl worden gebruikt. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Niet geschikt voor kinderen. Zwangere vrouwen dienen voor gebruik van dit product een deskundige te raadplegen. 

Bewaaradvies:
op een koele, droge plek en buiten bereik van kinderen bewaren. Na opening beperkt houdbaar.

Voedingswaarde Wei-eiwit shake Vanilla

Samenstelling product      per 100 gram         per dosering à 30 gram
energetische waarde    391,9 Kcal/    1662,7 KJ        117,6 Kcal/ 498,8 KJ
vetten                             5,9 gram                                    1,8 gram
waarvan verzadigd      2,0 gram                                     0,6 gram
koolhydraten                6,5 gram                                     1,9 gram
waarvan suikers          5,2 gram                                      1,6 gram
voedingsvezel              0,4 gram                                      0,1 gram
eiwitten                        80,0 gram                                    24,0 gram
zout (NaCl)                   0,4 gram                                      0,1 gram
mineralen                    1,6 gram                                       0,5 gram

Samenstelling aminozuren per 100 gram product.
Alanine                   4867 mg            Lysine               9344 mg
Arginine                  2044 mg           Methionine       2141 mg
Aspartic acid         10707 mg        Phenylalanine   2920 mg
Cystine                   2141 mg            Proline              5353 mg
Glutamic acid        17617 mg       Serine                  4477 mg
Glycine                   1363 mg           Threonine          6521 mg
Histidine                 1655 mg          Tryptophan        1363 mg
Isoleucine (BCAA)   6229 mg         Tyrosine             2531 mg
Leucine (BCAA)      10317 mg        Valine (BCAA)     5743 mg

Ingrediënten: wei-eiwit concentraat (melk), wei-eiwit isolaat (melk), natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: Xantaan Gom, emulgator: zonnebloem Lecithine, zoetstof: Sucralose

Allergenen: kan sporen van gluten, soja en ei bevatten.